• Asosiy mahsulot
• Immun tizimini qo'llab-quvvatlash
• Suyaklarni qo'llab-quvvatlash
• Kam oqsilli taom
• Oziq-ovqat qo'shimchasi

Sog'lom suyaklar va mushaklar, yurak-qon tomir tizimining ishlashi va immunitetni rag'batlantiradi.

D vitamini prenatal davrdan boshlab inson hayoti davomida muhim rol o'ynaydi. Ko'pgina D vitamini qo'shimchalaridan farqli o'laroq, Torn qo'shimchalarida laktoza va konservantlar mavjud emas (butil gidroksianizol, butilgidroksitoluol, natriy benzoat va boshqalar).

D vitamini bir qator muhim tana funktsiyalarini qo'llab-quvvatlaydi. Suyaklar va mushaklarni saqlashdan tashqari, yurak-qon tomir va immunitet salomatligini mustahkamlaydi. Tabiiy D vitamini to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuri ta'sirida organizmda ishlab chiqarilsa-da, ko'p yoshdagi odamlar (ayniqsa, keksalar) quyosh nuri va oziq-ovqatdan D vitaminini etarli darajada olmaydilar. Bunday hollarda D vitamini qo'shimchalari ayniqsa foydali bo'ladi. Biroq, ko'plab eruvchan D vitamini formulalarida ishlatiladigan kukunlar ko'pincha laktoza kabi potentsial zararli tarkibiy qismlarni, shuningdek butillangan gidroksitoluol, butillangan gidroksianizol, natriy benzoat va sorbin kislotasi kabi konservantlarni o'z ichiga oladi. Tornning D vitamini ushbu tarkibiy qismlarga sezgirligi bo'lgan odamlar uchun ishlab chiqilgan.

AQShda D vitaminining kunlik iste'moli 800 IU ni tashkil qiladi. Bu tanani suyak kasalliklaridan himoya qilish uchun zarur bo'lgan minimal miqdor. Biroq, so'nggi tadqiqotlarni hisobga olgan holda, ushbu qoidani yangilash, ayniqsa immunitet bo'yicha so'nggi tadqiqotlar bilan bog'liq holda ko'rib chiqilmoqda. Ushbu tadqiqot shuni ko'rsatadiki, sarum D vitamini darajasi 32-80 ng / ml 25-gidroksivitamin D oralig'ida bo'lishi kerak.

Uning minimal etarliligini ta'minlash uchun zarur bo'lgan D vitamini kontsentratsiyasi odatda qonda 32 ng / ml 25-gidroksivitamin D sifatida aniqlanadi. Bu ko'rsatkich ko'plab omillarga bog'liq va har bir kishi uchun farq qiladi. Shunday qilib, D vitamini qo'shimchasining kerakli miqdori individualdir. D-1000 va D-5000 ham sog'lom odamlarda optimal D vitamini darajasini saqlab qolish uchun mos bo'lishi mumkin.

D-10,000 ko'proq D vitamini qo'shimchasiga muhtoj bo'lganlar uchun, D-25,000 esa qisqa muddatda D vitamini iste'molini oshirishi kerak bo'lganlar uchun.