• Jigar / detoksifikatsiya
• Qalqonsimon bezni qo'llab-quvvatlash
• Kam oqsilli taom
• Oziq-ovqat qo'shimchasi

Selenning yuqori darajada so'rilishi mumkin bo'lgan shakli, bu yurak, hujayra rivojlanishi va qalqonsimon bez funktsiyasi uchun foydalidir.

Selenmetionin metionin aminokislota bilan bog'langan selendir. Selen organizmning tabiiy antioksidant tizimlari - superoksid dismutaza (SOD) va glutation uchun antioksidant mineral kofaktordir.

Selen muhim mikroelement bo'lib, selenli metionin uning yuqori so'rilishi mumkin bo'lgan shakllaridan biridir. Oddiy hujayra funktsiyasi va hujayra rivojlanishiga muhim foydali ta'sir ko'rsatadi. Shuningdek, qalqonsimon bez gormoni T4 (tiroksin) ning faol shakli T3 (triiodotironin) ga aylanishi uchun ham talab qilinadi. Ko'pgina tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, tanadagi selenning normal darajasi hujayra funktsiyasi va differentsiatsiyasini qo'llab-quvvatlaydi va yurak, biriktiruvchi to'qimalar, ko'zlar, jigar va qalqonsimon bez uchun foydalidir. Selen simob, kadmiy va boshqa zaharli og'ir metallardan himoya qilishi mumkin. Ko'plab ilmiy tadqiqotlar, shuningdek, selenmetioninning qalqonsimon bezning ishlashi uchun va saraton kasalligiga chalinganlar uchun ozuqaviy yordam sifatida foydasini isbotlaydi.