Folik kislota suvda eriydigan B vitamini bo'lib, B vitaminlari tarkibiga kiradi.Foliy kislotasi homilador ayollar uchun juda foydali va yurak sog'lig'ini saqlashga yordam beradi. Folik kislota homosistein darajasini metioninga aylantirish orqali normallashtirishga yordam beradi. Bundan tashqari, u qizil qon hujayralarini sog'lom saqlashda va asab tizimini mustahkamlashda muhim rol o'ynaydi.
Ayolning ratsionida etarli miqdorda foliy kislotasi miya va orqa miya rivojlanishida tug'ma nuqsonli bola tug'ilish xavfini kamaytiradi. Folat iste'moli kunlik qiymatning 417% dan oshmasligi kerak (1667 mkg DFE).
Kattalar uchun parhez qo'shimchasi sifatida kuniga 1-2 marta, yaxshisi ovqat paytida yoki shifokor ko'rsatmasi bo'yicha bitta (1) tabletka oling.
Dikalsiy fosfat, mikrokristalin tsellyuloza, o'simlik stearin kislotasi, kremniy dioksidi, o'simlik tsellyulozasi.
Tarkibi yo'q kleykovina, bug'doy, sut mahsulotlari, soya, xamirturush, shakar, natriy, sun'iy lazzatlar, tatlandırıcılar, konservantlar va ranglar.
Boshqa har qanday qo'shimchada bo'lgani kabi, homilador bo'lsangiz, emizikli bo'lsangiz, biron bir dori-darmonlarni qabul qilsangiz yoki tibbiy holatingiz bo'lsa, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. Agar biron bir nojo'ya reaktsiyalar yuzaga kelsa, uni qabul qilishni to'xtatish va shifokor bilan maslahatlashish kerak. Bolalar qo'li etmaydigan joyda saqlang. Xona haroratida saqlang. Agar tashqi himoya plyonkasi yo'q yoki shikastlangan bo'lsa, foydalanmang.
Oziqlanish qiymati | ||
Xizmat hajmi: 1 tabletka | ||
Har bir xizmat uchun miqdor | kunlik qiymatning % | |
Folat kislotasi | 666 mkg folat ekvivalenti (400 mkg foliy kislotasi) | 167% |
DV = kunlik qiymat |